Testa appen Migrändagbok
Migrändagbok är en app som hjälper dig förstå och hantera din migrän — för dagbok, upptäck dina mönster och få ett bättre underlag inför vården. Vi söker dig som vill vara med och prova.
Få testlänken via mejl
Skriv din e-post så mejlar vi länken för att komma igång via Apple TestFlight. Testet är gratis och kräver en iPhone. Din adress används bara för att skicka länken och för att kunna höra av oss om testet — inget annat.
Enkel daglig dagbok
Registrera anfall, mediciner, aura, sömn och triggers — enligt samma skattningsskalor som vården använder.
Export för svensk vård
Skapa en tydlig sammanställning av din huvudvärksdagbok — anfallsfrekvens, medicindagar och triggers — formaterad för att ta med till läkarbesöket och stärka underlaget i vården.
Apple Health
Hämtar sömn, mens och väder automatiskt om du vill — mindre att fylla i för hand.
Mönster & insikter
Se hur anfallen hänger ihop med sömn, väder och andra triggers över tid — och få ett tydligt underlag inför läkarbesöket.
Kunskap som här
Samma granskade nyheter och råd som på den här sajten — anpassat efter dig, i telefonen.
Hitta vård
Sök vårdcentraler och migränmottagningar nära dig, direkt i appen.
Appen fungerar endast på iPhone (iOS) och är en tidig version under testning och validering — funktioner kan ändras och det kan förekomma fel. Dina hälsouppgifter i appen lagras på din telefon — inte hos oss. Appen ersätter inte vård eller läkarbedömning, utan är ett stöd för dig och ett underlag i kontakten med vården.
Vanliga frågor
›Varför ska jag föra en strukturerad huvudvärksdagbok?
En strukturerad dagbok visar anfallsfrekvens, mönster och hur ofta du tar medicin över tid. Det är just den dokumentationen vården behöver för att ställa rätt diagnos och välja rätt behandling — och den är svår att minnas i efterhand.
›Hur hjälper en huvudvärksdagbok mig att få rätt behandling?
Många behandlingsbeslut bygger på dokumenterad anfallsfrekvens och antal medicindagar — till exempel förebyggande behandling, remiss till neurolog eller CGRP-hämmare (som ofta kräver dokumenterad frekvens). En tydlig dagbok att ta med till läkaren stärker underlaget och kan korta vägen till rätt vård.
›Vad kostar appen och vilka enheter fungerar den på?
Appen är gratis under testperioden och finns för iPhone (iOS). Den är just nu i test via Apple TestFlight — anmäl dig på sidan så mejlar vi testlänken.
›Stannar min hälsodata privat?
Ja. Allt du registrerar i appen lagras på din telefon, inte på våra servrar. Appen ersätter inte vård eller läkarbedömning utan är ett stöd för dig och ett underlag i kontakten med vården.